Även om det mesta finansiella innehållet där ute är inriktat på människor som spenderar för mycket eller inte vet hur de ska budgetera, har jag insett att det finns en underbetjänad befolkning i privatekonomins värld:de av oss som känner en oöverstiglig mängden skuld när vi spenderar pengar.

Det vill säga de av oss som känner att vi har baksmälla om vi spenderar pengar på saker som inte anses vara nödvändiga. Eller de av oss som plågas över att spara några dollar här och där.

Detta hände mig förra månaden. Jag blev ombedd att göra fler medieframträdanden och talspelningar, och eftersom jag hade sålt det mesta av mina kontorskläder när jag slutade på mitt jobb för att börja arbeta för mig själv på heltid, behövde jag uppdatera min garderob.

Jag var smart med mina inköp. Jag köpte bara det jag verkligen behövde och jag köpte det begagnat för att spara pengar. Och jag tjänar verkligen mer än tillräckligt med pengar för att betala för det. Ändå, även om jag var ansvarig, kände jag mig fortfarande hemsk över att spendera pengar på kläder.

Var kommer skulden ifrån?

De obekväma känslorna jag kände när jag köpte de kläderna skickade mig på en jakt efter andra människor som känner som jag gör. Det visar sig att de flesta av mina kollegor och vänner också har skuldbelagt sig själva över att ha spenderat pengar.

Detta gäller särskilt om de lyckades ta sig ur finansiell oro. Ju hårdare de arbetade för att fixa sin ekonomi, desto mer skuld kände de när de på ett ansvarsfullt sätt spenderade lite pengar. Vanligtvis berodde det på att de var rädda att de skulle hamna i dåliga vanor igen. Eller så skulle de tukta sig själva för att de vet bättre nu.

Om du också råkar ha skuldkänslor över att spendera pengar, även när det görs på ett ansvarsfullt sätt, så kommer du över det här.

Inse att att njuta av pengar är en del av ekvationen.

Verkligheten är där finns något sådant som sunda utgifter. I slutändan handlar privatekonomi om att hitta balansen mellan att spara, investera, och utgifter.

Det är ingen idé att jobba så hårt som vi gör om vi inte åtminstone får njuta av några av frukterna av vårt arbete. Nyckeln är att njuta av dessa frukter inom rimliga gränser.

Du överlever inte längre bara.

Det vanliga temat jag lade märke till bland de personer jag pratade med om skuld var att de hade tagit sig ur någon form av finansiell oro.

Ibland var det skuld. Ibland var det en dålig relation som förstörde deras kredit. Ibland, som det var i mitt fall, upplevde den stressen av arbetslöshet eller undersysselsättning.

Folk var vana vid att bara försöka överleva så länge att det har fastnat i deras sinnen även om deras ekonomi nu är sund. När detta händer, kör vi rakt in i att ha en bristande mentalitet eller tror att det inte räcker.

Det roliga är att det här brukar få motsatt effekt av vad vi önskar eftersom vi inte kan se att vi nu är okej. Till exempel kan vi förneka oss själva saker vi faktiskt tycker om för att vi tänker det finns inte tillräckligt med pengar även om det inte är sant. Detta leder till mycket elände vilket var precis så vi ville stoppa känsla när vi fixade vår ekonomi i första hand.

Du kan ändra allt detta.

Om din ekonomi är bra men du fortfarande är skyldig att snubbla över att njuta av en del av dina pengar, är din läxa att lägga till lite flexibilitet i din budget. Sätt undan lite pengar varje månad som du tillåter dig själv att spendera utan skuld.

Jag använder personligen mitt Digit-konto för detta eftersom det bokstavligen är extra pengar jag har kvar efter sparande, investeringar och räkningar. Genom att göra detta har jag kunnat minska mig själv och börja njuta av vad mitt hårda arbete har gett mig.