Netflix har en enastående dokumentär om Bill Gates som heter Inside Bill’s Brain . Det är särskilt relevant för dagens pensionär.

Dokumentären handlar inte om maktövertagandet av en av världens rikaste män. Det handlar inte om krigen som utkämpades i Microsofts styrelserum eller antitrusttvisterna. Det handlar inte om framväxten av persondatorer eller Bills inverkan på tekniken.

Det är en mer personlig blick på mannen, hans fru, hans relationer och hans liv efter hans framgångsrika karriär. Vad gör Bill Gates med all sin extra tid? Vad gör han efter Microsoft?

Så många människor idag står inför pensionering som en skrämmande utmaning och undrar hur de kommer att lyckas i nästa fas av sitt liv. Var kommer du att spendera din tid? Var hittar du mening? Var hittar du uppfyllelse?

Här är mina bästa takeaways från Gates-dokumentären för dagens pensionär:

Skapa utrymme att tänka.

Bill Gates på toppen av Microsoft skulle gå på vad han kallade "tänkveckor." Han skulle gå ut på en helgretreat för sig själv i det minsta och mest spartanska boendet. Med ett kylskåp fullt av Diet Coca cola och en påse full med böcker skulle han komma iväg, ensam för att läsa, skriva och tänka.

Den vanan fortsätter han idag på allvar. Nu när han driver sin stiftelse och använder sina resurser för att bekämpa globala hälsoproblem är det fortfarande lika viktigt att komma bort från allt.

Kanske ger pensioneringen mer tid för en "tänkvecka". Kanske kommer den självutforskningen och självupptäckten att lugna din ande och ge klarhet i nästa fas. I pensionsbråtan att gå ut och resa jorden runt - avsätt lite tid för dig - lite lugn och ro. Ta dig tid för dig själv att rensa huvudet och fundera över vad du verkligen vill ha i pension.

Ibland är det enkelt bättre.

Det minimalistiska boendet på Gates retreater visar att allt inte behöver vara femstjärnigt för att verkligen njuta av det. Att reflektera över hans liv — några av de största glädjeämnena var de enkla sakerna.

Glädje i pension kan vara tennis med en vän eller en kanot på en lugn sjö. Det kan vara att gå med i en vandringsklubb, tältcampa i öknen eller en god bok vid poolen.

Lycka handlar inte alltid om glitter och glamour. Att värdesätta de små nöjena runt omkring dig i pension kan ge glädje.

Värdesätt och investera i relationer.

Att se Bills förhållande till sin fru är inspirerande. Deras närhet, hur de arbetar tillsammans och litar på varandra.

Gates arbetar närmare med sin fru vid stiftelsen än han någonsin arbetat på Microsoft. Det är deras gemensamma vision och passion som ger det arbetet mer mening.

Pensionering är kanske en ny tid för att återknyta kontakten med din make eller partner? Kanske återknyta kontakten med en gammal vän eller komma närmare ett barnbarn?

Pensionering ger dig tid att återknyta kontakten och etablera djupare relationer med dem du värdesätter högst.

Spendera tid på att göra något som är värt att göra.

Vissa kanske hävdar att något av Bill Gates bästa arbete hände efter sin karriär på Microsoft med sin stiftelse. Du kanske inte har en egen familjestiftelse, men ditt bidrag behöver inte upphöra när lönen gör det.

Du kan rådfråga morgondagens proffs. Du kan coacha och mentor. Du kan låta din röst höras på Twitter. Skapa en blogg eller en podcast. Skriv en bok.

Min egen mormor publicerade aldrig något förut hon gick i pension. Efter pensioneringen hade hon äntligen tid att skriva.

När du går i pension har du tid att göra saker som du tror kommer att göra skillnad eller saker som du tycker är personligt värdefulla. Följ dessa instinkter. Vet att tekniken finns idag för att hjälpa dig att göra det till verklighet på sätt som inte är tillgängliga för generationerna före dig.

Fortsätt lära dig.

Jag är fascinerad av Bill Gates och hans önskan att lära sig och växa. Trots alla hans prestationer försöker han fortfarande förstå mer och hitta områden där han kan bidra.

Att vara en livslång lärande kan ge extra tillfredsställelse i pensionen. Kanske är det dags att lära sig ett nytt språk eller granska en högskoleklass. Kanske har du varit advokat hela ditt liv men kan finna stor glädje i akvarellkurser.

Förstå att uppfyllandet i den här fasen kräver lite ansträngning och lite tid, och ofta är de mest aktiva pensionärerna de lyckligaste.

Människor som närmar sig pensionering spenderar ofta mycket tid på att tänka igenom de ekonomiska siffror som krävs för pensionering. Hur viktigt det än är, att förbereda sig för den psykologiska anpassningen av pensioneringen förtjänar också stor uppmärksamhet.

Scot Landborg är en investeringsrådgivare som representerar, och värdepapper och rådgivningstjänster erbjuds genom USA Financial Securities Corp., medlem FINRA/SIPC. En registrerad investeringsrådgivare belägen på 6020 E. Fulton St., Ada, MI 49301. Sterling Wealth Partners är inte anslutet till USA Financial Securities. CA-licens #0G89727