Det här är en ovanlig tid vi lever i. För ett år sedan hade det varit otänkbart att antyda att amerikaner snart skulle hamstra mat, lägga ner företag och utöva social distansering. Börser runt om i världen har fått en törn och leveranskedjor har störts på grund av rädsla för coronavirus-pandemin. Detta belyser hur ekonomin hålls i en bräcklig balans som är beroende av alla våra kollektiva vanor.

USA har gått igenom många utmaningar, och vi kommer att klara denna utmaning också. Genom att ha en positiv syn och fokusera på det som är kontrollerbart kommer vi att ta oss igenom detta tillsammans.

Om du har förlorat inkomst

Om din inkomst påverkas direkt finns det några proaktiva åtgärder du kan vidta för att minska trycket. Om det kommer att vara en utmaning att betala dina räkningar, överväg att i förebyggande syfte ringa dina kreditkortsföretag, banker, kreditföreningar, långivare och elleverantörer. Genom att förklara att du upplever inkomstbortfall kanske du kan förhandla fram en reducerad eller uppskjuten betalningsplan. Många företag förstår att det finns svårigheter och är villiga att hjälpa till i denna tid av nöd. Om du är företagare finns det ytterligare resurser från Small Business Administration (SBA), som har börjat erbjuda katastrofhjälpslån och hjälp. Håll dig informerad om program som är utformade för att hjälpa. Ett proaktivt tillvägagångssätt hjälper dig att ta dig igenom svåra tider.

Hantera dina investeringar

Historien har visat att ju längre du stannar investerad på marknaden desto bättre kommer dina investeringar att bli. Oavsett om marknaden rör sig uppåt eller nedåt bör du investeras efter din komfortnivå. Aggressiva portföljer tenderar att minska snabbare på björnmarknader och avancera snabbare på tjurmarknader. Genom att investera i enlighet med din komfortnivå är det mer sannolikt att du förblir investerad under björnmarknader och rider igenom de svåra tiderna.

Det ligger i mänsklig natur att vilja skydda dina investeringar under perioder av nedgång. Många investerare fattar knäna beslut att sälja när marknaden är på tillbakagång, men varje tidigare björnmarknad har vänt, och så småningom kommer även denna marknad att göra det.

För investerare med ett långsiktigt perspektiv kan en vikande marknad vara en köpmöjlighet. Se det som att köpa när allt är på rea. Att försöka tajma marknaden är i stort sett omöjligt, men att investera ett fast dollarbelopp på en regelbunden basis kommer att säkerställa att du köper när marknaderna går ner såväl som går upp. Detta är känt som dollarkostnadsgenomsnitt. Anställda som bidrar till sina 401(k)s följer vanligtvis denna strategi. Dollarkostnadsgenomsnittet säkerställer att du får en bättre genomsnittlig kostnad över tiden.

Fortsätt stödja ditt lokala community

Många samhällen håller på att stängas ner, men du kan fortfarande vara en aktiv medlem och göra en positiv inverkan. Många småföretag kommer att få mycket svårt att hålla i verksamheten om de tvingas stänga under en längre period. Det finns fortfarande sätt att hjälpa dina lokala restauranger. Överväg att beställa en måltid via en leveransapp. Detta kommer inte bara att hjälpa restaurangen utan leveranspersonen, som med största sannolikhet är en egenföretagare. Att köpa ett presentkort kan vara ett bra sätt att stödja ett lokalt företag. Detta skulle ge pengar till verksamheten idag medan du eller någon du bryr dig om kan njuta av presentkortet i framtiden. Välgörenhetsorganisationer som är beroende av donationer drabbas också hårt under lågkonjunktur. Om du har råd, kom ihåg att donera till en välgörenhetsorganisation som stödjer en värdig sak.

Ta tid för din fysiska och mentala hälsa

Träning hjälper till att minska stress. Vissa aktiviteter du fortfarande kan njuta av även när ditt lokala gym är stängt är att ta promenader runt ditt grannskap, ta en cykeltur, utöva yoga och träna hemma. Dessa aktiviteter kan alla utföras samtidigt som man respekterar en hälsosam nivå av social distansering eller medan man är under en vistelse-att-hem-ordning.

Använd din lediga tid för att knyta an till din familj genom att spela spel och hitta nya hobbyer att njuta av. Det kan finnas en fantastisk måltid du vill laga eller ett instrument du inte har spelat på flera år. Det här kan vara ett tillfälle att läsa några böcker som du har velat läsa eller gå ut och sköta din trädgård. För att lära dig en ny hobby eller färdighet kan du hitta gratis resurser och handledning på videostreamingwebbplatser. Människor är sociala varelser, så ring dina vänner och familj för att hålla kontakten. Även om det är bra att vara informerad om vad som händer i världen, begränsa de dagliga nyheterna till en timme om dagen. För mycket nyheter är repetitiva och är fyllda med negativa händelser, vilket kan höja nivåerna av stress och depression.

Detta kommer att gå över och livet kommer så småningom att återgå till det normala. Företag kommer att börja öppna igen och restriktioner kommer att hävas. Under tiden, se till att vara positiv genom att reagera lugnt på denna ovanliga period. Vi är alla beroende av varandra och vi kommer att klara detta tillsammans. Om vi ​​hanteras på rätt sätt kommer vi att bli starkare och mer förberedda. Amerika är starkt, och när detta går över kommer det att finnas många år av välstånd i vår framtid.