Rekordstora 39 miljoner amerikaner har ansökt om arbetslöshetsersättning sedan mars till följd av den ekonomiska krisen som härrörde från coronavirus-pandemin. Det totala antalet är häpnadsväckande, särskilt när man betänker vilken inverkan en plötslig förlust av jobb har på livet och familjerna till dem som har blivit släppta.

Om du är bland dem som har blivit uppsagda kan du känna dig överväldigad och orolig över din finansiella stabilitet. Det är förståeligt, men låt inte panik eller rädsla styra dina reaktioner. Nu är det dags att inventera din situation och kontrollera vad du kan. Här är fem tips som hjälper dig att hantera din ekonomi under denna svåra tid och skapa goda vanor som kan tjäna dig långt in i framtiden.

1. Hantera dina utgifter

Efter ett jobbförlust, omvärdera dina månatliga utgifter och leta efter sätt att minska dina utgifter. Överväg att minska diskretionära tjänster som du kan hantera själv, såsom husstädning, landskapsarkitektur eller andra hushållsuppgifter som du tidigare har anlitat andra att göra.

Använd också möjligheten att nå ut till dina tjänsteleverantörer av väsentliga föremål – som internet, telefontjänst och försäkringsskydd – och se om du kan minska dessa utgifter. Nu skulle det vara ett bra tillfälle att förhandla fram en lägre kurs, särskilt om du inte har gjort det på ett tag. Detta drag kan minska dina utgifter utan att offra viktiga saker.

2. Skaffa sjukvård

När den globala hälsokrisen utvecklas är det inte dags att vara utan sjukförsäkring nu. Om din arbetsgivare har gett dig ett avgångsvederlag, kontrollera detaljerna för att se om du är kvalificerad att stanna kvar på företagets sjukförsäkring och hur länge. Det kommer att ge dig lite tid att bestämma hur du ska hantera sjukförsäkringen, när du inte längre är med på företagets plan.

Vanligtvis har du tre hälsovårdsalternativ att välja mellan.

• Om du är gift och din make är kvar i sitt jobb och det erbjuder hälsoskydd för dig, så är det troligen familjens bästa val.
• Du kan också välja att gå på COBRA (Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act), som kan tillåta dig att fortsätta försäkringsskyddet genom din tidigare arbetsgivare i potentiellt 18 till 36 månader. Detta kommer vanligtvis att vara ditt dyraste alternativ, eftersom du måste betala hela premien på täckningen utan ditt företags subvention.
• Det tredje alternativet är att söka på marknadsplatsen Affordable Care Act. Beroende på vilket tillstånd du bor i kan det finnas en mängd olika planer som erbjuder en rad täckningsalternativ. Du måste göra lite research. Du kan också kolla med dina läkare för att se om de tar täckningen innan du förbinder dig till en specifik plan.

3. Undvik att använda pensionskonton

Även om du kanske letar efter sätt att få pengarna att räcka till efter att du har förlorat ditt jobb, bör det vara en sista utväg att använda dina pensionskonton för att täcka utgifter. Normalt, genom att ta ut pengar från din 401(k) eller IRA före 59½ års ålder, finns det en straffavgift på 10% på distributionen, plus att du måste betala inkomstskatt på ditt uttag också. Stimulansräkningen på 2,2 biljoner dollar, CARES Act, som antogs i mars, hävde straffavgiften för 2020. Om du är ekonomiskt drabbad av coronakrisen kan du ta en utdelning på upp till 100 000 USD strafffritt och sprida skattebetalningen på pengarna under tre år.

Jag avråder dock från att använda det här alternativet om du kan undvika det. Genom att dra ut pengar från ett pensionskonto nu säljer du dina tillgångar under en nedgång, vilket innebär att du säljer fler aktier. Detta minskar antalet aktier i din portfölj, vilket minskar hur väl din portfölj kommer att förvärras framöver. Det riskerar potentiellt din pensionering.

4. Bestäm vad du ska göra med din 401(k)

Även om du bör undvika att göra ett tidigt uttag från ditt boägg, måste du bestämma dig för vad du ska göra med ditt arbetsgivarsponsrade pensionskonto om du har ett. Detta kanske inte är din första tanke, men det är ett viktigt beslut att överväga nu när du inte längre arbetar i organisationen. Om du gillar dina investeringar har du ofta möjlighet att behålla den inom arbetsgivarens pensionsplan. Undersök om det finns en extra avgift för att göra det.

Ett annat alternativ som många investerare föredrar är att rulla över sina 401(k) till ett individuellt pensionskonto (IRA). Genom att göra det kan du ofta få tillgång till ett ökat antal fonder och investeringsstrategier. Det kan erbjuda ett mer flexibelt och personligt sätt att låta dessa medel växa, även efter att du har hittat ditt nästa jobb.

När du funderar på vad du ska göra med din 401(k) diskuterar du med din skatte- och finansexpert alla för- och nackdelar med alla åtgärder du kan vidta så att du fattar ett välgrundat beslut.

5. Dra nytta av statliga hjälpalternativ

Sist men inte minst, se till att registrera dig för arbetslöshetsförsäkringsförmåner om du kvalificerar dig baserat på din stats regler. CARES Act gav också ytterligare 600 USD mer per vecka i arbetslöshet, enligt den nya lagen, som löper till slutet av juli. Även om arbetslöshetsersättningen kanske inte täcker alla dina utgifter, kan de ge ett välbehövligt tillflöde av kontanter, som eventuellt betalar för din sjukförsäkring och andra väsentliga behov.

CARES-lagen har en mängd olika bestämmelser på plats som kan ge lättnad till dem som har förlorat sina jobb. Borgenärsskydd, utmätningsskydd och vräkningsskydd är bland de förmåner som CARES-lagen ger. Ta dig tid att förstå hur den här räkningen kan ge lindring för din situation.

Att förlora ett jobb kan ge dig många ekonomiska utmaningar och beslut. Men att ta dessa steg kan hjälpa dig att ta dig igenom denna utmanande tid och skydda din ekonomiska framtid.

Ameriprise Financial, Inc. och dess dotterbolag erbjuder inte skatte- eller juridisk rådgivning. Konsumenter bör rådgöra med sin skatterådgivare eller advokat angående deras specifika situation.

Ameriprise Financial Services, LLC., medlem FINRA och SIPC Upphovsrättsinformation