Om din 401(k) balans liknar den genomsnittliga arbetarens, ge dig själv en klapp på axeln. Fortsätt sedan att bygga ditt pensionssparande.

Enligt de senaste siffrorna från Fidelity Investments – som administrerar investeringskonton värda 5,7 biljoner USD – slutade 401(k) saldon 2016 på en rekordhög nivå.

Kevin Barry, Fidelitys VD för arbetsplatsinvesteringar, noterar "detta visar att människor tar rätt steg för att nå sina mål för pensionssparande." Men det visar också att de kan göra mer.

Låt oss dock börja med de goda nyheterna. Enligt Fidelitys siffror för fjärde kvartalet 2016, som företaget släppte på torsdag:

• Det genomsnittliga saldot på 401(k) nådde en rekordnivå på 92 500 USD, vilket återspeglar en ökning med 4 300 USD från ett år tidigare.
• Det totala beloppet som sparats på 401(k)-konton under det senaste året, inklusive både anställdas bidrag och arbetsgivarnas matchningar, nådde rekordhöga 10 200 USD.
• Den genomsnittliga bidragssatsen 401(k) nådde 8,4 procent, den högsta den har varit sedan 2008.
• Andelen 401(k)-kontoinnehavare med utestående 401(k)-lån sjönk till 21 procent, den lägsta den har varit sedan 2009.

Nu till de dåliga nyheterna. För det första skulle arbetare kunna sockra bort mycket mer.

Som vi nyligen rapporterade, för både 2016 och 2017, kan anställda bidra med upp till 18 000 USD per år till en 401(k) om de är under 50. Gränsen hoppar till 24 000 USD för personer som är 50 år eller äldre.

Om du inte kan bidra maximalt, se till att du åtminstone bidrar med så mycket som krävs för att få hela matchningen från din arbetsgivare. Annars lämnar du gratis pengar på bordet. Money Talks News grundare Stacy Johnson förklarar varför du bör försöka bidra kraftfullt och regelbundet till din 401(k)-plan:

Först, bidra alltid så mycket till din kvalificerade pension som du kan, eftersom varje dollar i skatt du sparar genom att göra det är som att få ett räntefritt lån. För det andra, alltid, alltid, alltid bidra tillräckligt för att få maximalt gratisbelopp som din arbetsgivare erbjuder.

För att lära dig mer, se till att kolla in "Fråga Stacy:Hur mycket bör jag bidra till min 401(k)?"

Ska du låna mot din 401(k)?

Medan färre anställda lånar mot sina pensionsfonder, gör 21 procent det fortfarande, baserat på Fidelitys siffror. Det betyder att 1 av 5 personer med 401(k) lånar från den.

Om det är ok beror på din situation. Som Stacy förklarar:

"När någon frågar mig om att låna mer för att hantera skulder är den första frågan jag har:'Varför är du i skuld?' Om du har skulder för att du regelbundet spenderar mer än du tjänar, allt du gör är att sparka burken på vägen. …

Om skulden du har att göra med uppstod på grund av en tillfällig och nu löst situation, såsom en sjukdom eller förlust av jobb, är det bra. Ju mindre ränta du betalar, desto snabbare återhämtar du dig.”

Om du vill veta mer, kolla in:

• "Är det en bra idé att få ett 401(k)-lån?"
• "Fråga Stacy:Ska jag låna från mitt pensionskonto för att betala skulder?"

Hur förbereder du dig inför pensionen? Låt oss veta nedan eller på Facebook.