Varför göra idag det du kan skjuta upp till imorgon? Alla av oss har uttalat den frasen till oss själva då och då. För vissa av oss har det blivit ett mantra, en del av hur vi lever livet.

Faktum är att omkring 20 procent av amerikanerna kallar sig själva som "kroniska förhalare". Men att luta sig mot ett liv i sengångare får konsekvenser. Att misslyckas med att hoppa rätt på uppgifter kan göra dig mindre framgångsrik och mer missnöjd med livet.

Lyckligtvis kan du jaga bort den där självpåtagna latheten. Se den här videon från WellCast och lär dig tre enkla steg som kan hjälpa dig att övervinna förhalning.

Har du tips för att komma över lusten att skjuta upp? Dela dem i kommentarerna nedan eller på vår Facebook-sida.