När den öppna inskrivningen för en arbetsgivarsponsrad sjukförsäkring närmar sig står arbetarna inför en skarp verklighetskontroll:både premier och självrisker har stigit snabbare än lönerna och inflationen.

Dessa fynd finns i Kaiser Family Foundations 2018 Employer Health Benefits Survey. Mer än 4 000 företag tillfrågades för den senaste årliga undersökningen.

I år steg de årliga premierna med 5 procent för arbetare med familjetäckning i arbetsgivarsponsrad sjukförsäkring, till ett genomsnitt på 19 616 USD, enligt den ideella KFF (Kaiser Family Foundation). Arbetare bidrar med i genomsnitt $5 547 till kostnaden, och arbetsgivarna står för resten.

Årliga premier för enskild individuell täckning steg med 3 procent till ett genomsnitt på 6 896 USD, och arbetare bidrog med i genomsnitt 1 186 USD.

KFF noterar att dessa premiehöjningar från 2017 till 2018 var jämförbara med tillväxten i löner och inflation under den perioden. Med tiden fortsätter dock premiehöjningarna att överträffa lönerna och inflationen. Sedan 2008 har familjepremierna ökat med 55 procent — dubbelt så snabbt som lönerna och tre gånger så snabbt som inflationen.

Situationen är ännu värre med självrisker - summan pengar som en försäkrad person måste betala för tjänster innan deras sjukförsäkringsplan kommer att betala för de flesta tjänster. Sedan 2008 har den genomsnittliga årliga självrisken bland alla arbetstagare som omfattas av försäkringen ökat med 212 procent.

Den genomsnittliga enkel självrisk är nu $1 573 för arbetare som har en självrisk.

Andelen arbetare med självrisk ökar också. Den ligger nu på 85 procent, upp från 81 procent förra året och 59 procent för ett decennium sedan.

Vad det betyder för dig

Den viktigaste lärdomen här är att se över din nuvarande täckning innan du förnyar den. Även om du älskar din nuvarande plan bör du ta dig tid att göra lite läxor innan du automatiskt väljer samma plan för nästa år.

Till exempel, under din arbetsgivares öppna anmälningsperiod bör du:

• Tänk på om dina hälsobehov har förändrats eller kommer att ändras från i år till nästa år.
• Ta reda på om din nuvarande plan kommer att ändras för det kommande året.
• Granska andra tillgängliga alternativ för det kommande året.

Innan du kan vidta dessa steg måste du dock ta reda på din arbetsgivares datum för öppna registreringsperioder och samla in viktiga dokument.

Om du ännu inte har hört när den öppna registreringen börjar, fråga din arbetsgivares personalavdelning.

Skaffa sedan en kopia av din sammanfattning av förmåner och täckning, eller SBC. Det är ett kortfattat dokument skrivet på ett enkelt språk som borde likna detta exempel på SBC från Healthcare.gov, den federala sjukvårdens utbyteswebbplats.

"Den här informationen hjälper dig att göra jämförelser mellan äpplen och äpplen när du tittar på planer", förklarar den federala webbplatsen.

Sjukförsäkringsplaner måste ge dig en SBC vid vissa tidpunkter, inklusive när du ansöker om eller förnyar din policy, enligt Healthcare.gov. Du kan också be din plan om en kopia av din SBC när som helst.

Vad tycker du om de stigande kostnaderna för jobbbaserade sjukförsäkringsplaner? Dela dina tankar nedan eller på Money Talks News Facebook-sida.