Pengar finns överallt. Vi tar det som ett faktum och försöker ständigt hitta sätt att få det att fungera bäst för oss. Det är då konstigt att vi sällan pratar om hur pengar får oss att må och hur vårt känslomässiga förhållande till pengar förändrar hur vi använder dem.

Det behöver dock inte vara så, som CNBC:s Jill Cornfield visar i en intervju med finansterapeuten Brad Klontz. Det är i själva verket en sysselsättning – och en som kan hjälpa oss att ställa viktiga frågor om varför vi agerar som vi gör med pengar. Tänk till exempel på vilka typer av meddelanden du har internaliserat om själva pengarna. Är det skamligt eller pinsamt att vilja det? Tycker du att pengar är en korrumperande kraft eller värt att offra för? Kompromissar det att vara rik vem du är som person?

Utan att veta om det kan antaganden som dessa öka vilken stress du än känner för pengar, vilket säkerligen kommer att bli mycket. Om du inte kan hitta en finansiell terapeut i sig som hjälper dig att reda ut dessa känslor, är det helt inom ramarna att ta upp dina pengarproblem med en "vanlig" psykiatriker.

Alla typer av forskning visar att ett av de bästa sätten att skapa sunda copingstrategier är att känna vad du känner, snarare än att fly från det. Om din hjärna säger åt dig att sätta på bromsen i en minut, lyssna på den instinkten. Du kan alltid kurskorrigera, oavsett hur rörigt misstaget är. Se resten av Klontz tips för fler idéer hur.