Det råder ingen tvekan om att vi alla nödgas av omedelbara ekonomiska förluster (uppsägningar, lägre räntor på våra besparingar och mer) och avdunstningen av pensionsfonder på lång sikt.

Men denna djupa lågkonjunktur är särskilt svår för pensionärer , inklusive många seniorer som lever på en fast inkomst och ser deras pensionssparande försvinna.

För att vara säker, det är inte bara undergång och dysterhet för pensionärer. Kongressens räddningsinsatser inkluderar en bestämmelse som avstår från erforderliga minimiutdelningar från individuella pensionskonton och andra skatteuppskjutna planer 2020.

Pensionärer, överväg dessa speciella ekonomiska utmaningar som den här djupa lågkonjunkturen ställer dig inför – och hur du kan slå tillbaka.

1 av 5

Mindre tid att återhämta sig från portföljförluster

Seniorer som får panik eller helt enkelt behöver inkomst – för sig själva eller kanske till stöd för vuxna barn som har förlorat sina jobb – kan sälja nedslagna aktier och fonder till låga priser, orsaka permanent skada på deras portföljer och öka risken för att de kommer att överleva sina besparingar.

• Det var vad som hände under den stora lågkonjunkturen. Standard &Poor's 500-aktieindex tappade mer än hälften av sitt värde under björnmarknaden från oktober 2007 till mars 2009, och IRA:er och 401(k)-planer förlorade cirka 2,4 biljoner dollar i värde bara under de två sista kvartalen av 2008. Investerare som red ut nedgången tog tillbaka sina förluster på den 11-åriga tjurmarknaden, men seniorer som tog uttag innan aktiemarknaden återhämtade sig lämnades med låsta förluster.

För att begränsa uttag från pensionskonton, minska dina utgifter och generera extra inkomst.

2 av 5

Utdelningssänkningar

Medan de flesta yngre investerare återinvesterar sina utdelningar i fler aktier (till nu rabatterade priser), förlitar sig många pensionärer på utdelningar för stadiga inkomster under sina icke-arbetande år. Tyvärr har denna lågkonjunktur redan fått dussintals företag, inklusive dessa framstående namn, att helt skära eller ställa in sina utdelningar.

För att undvika att investera i företag som så småningom kan minska sina utdelningar, utvärdera balansräkningen för alla aktier du äger eller funderar på att köpa. Kontantrika företag med små skulder tenderar att klara magra tider, medan företag med alltför hävstångseffekter inte kan.

En bra utgångspunkt i din sökning efter utdelningsaktier är Dividend Aristocrats - företag som har ökat sina vanliga utbetalningar i minst 25 år i rad. Det finns inga garantier för att investera, men välbeställda långsiktiga utdelningsbetalare är en bättre insats för stabil inkomst än de flesta.

3 av 5

Lägre räntor

Lägger du fortfarande din tro, och dina pengar, på traditionella banksparkonton? Räntorna på sparkonton har sjunkit sedan Federal Reserve började sänka federal funds-räntan förra sommaren. De fortsätter att marschera nedåt i kölvattnet av Feds räntesänkningar i mars (den federala räntan är nu nere på noll), som gjordes som svar på coronakrisen.

Även avkastningen på bankcertifikat har fallit. "Tyvärr för spararna kommer vi att återgå till de extremt låga ränteintäkterna som rådde i flera år efter finanskrisen 2008", säger Greg McBride på Bankrate.com.

• Sparare som söker efter högsta avkastning bör vända sig till onlinebanker , som erbjuder betydligt högre priser än tegel-och-murbruk institutioner. På DepositAccounts.com kan du se de bästa tillgängliga räntorna i ditt område baserat på vilken typ av konto du vill öppna och det belopp du tänker sätta in.

4 av 5

En liten COLA för social trygghet 2021

Kiplinger-brevet förutspår att 2021 års socialförsäkrings levnadskostnadsjustering kommer att vara under 1 % . COLA är knuten till inflation, och priserna på varor och tjänster rasade i mars; Priserna för resor och all aktivitet som involverar stora sammankomster (även restaurangmat) kommer att fortsätta att vara låga.

COLA, som kommer att fastställas officiellt i oktober 2020, är ​​nere från den justering på 1,6 % som pensionärer och andra förmånstagare fick i början av 2020. Det var i sig en minskning från 2019, då COLA var 2,8 %

5 av 5

En svårare tid att hitta jobb

Pensionärer som styrs tillbaka till arbetskraften av denna lågkonjunktur kan ha svårt att hitta arbete. Om den stora lågkonjunkturen är någon vägledning kommer ekonomin efter coronavirus att vara en utmaning för äldre arbetstagare. En Urban Institute-studie publicerad 2012 och med titeln Åldersskillnader i arbetslöshet och återanställning under den stora lågkonjunkturen och återhämtningen noterade det tog nio månader eller mer för arbetare i åldern 51 till 60 som blev uppsagda under den stora lågkonjunkturen att bli anställda . Däremot tog det i genomsnitt bara sex månader för arbetslösa arbetstagare i åldern 25 till 34 att hitta arbete.

Med hänvisning till den studien noterade Forbes nyligen "ålderism och åldersdiskriminering förblir verklig och utbredd. Tron på att äldre arbetstagare inte är tekniskt kunniga är inarbetad hos arbetsgivare, vilket skapar en barriär för den nya världen av distansarbete. Dessutom kan anställningschefer undvika äldre jobbkandidater, rädda för att de kan vara mer mottagliga för coronaviruset.”

I sina meritförteckningar bör äldre arbetstagare endast inkludera de senaste och relevanta jobben; lämna datum lediga när det är möjligt. Visa att du är villig att genomgå utbildning och lära dig nya färdigheter.

I intervjuer kanske du inte blir tillfrågad direkt om du är överkvalificerad eller obekväm med att arbeta med yngre anställda. Men ta upp ämnet ålder själv, om du känner att det kan vara ett problem. Beskriv till exempel dina fördelar, som att ta mognad till jobbet och en vilja att lägga ner extra timmar vid behov. Nämn exempel på hur ni har fått ihop ett team när det blev tufft. Förklara att du kommer att vara en stödjande affärspartner och kommer att använda dina kunskaper för att hjälpa företaget att göra vinst. Använd pronomenet "vi" för att visa din kollegialitet.