Den senaste tiden har jag mullrat om att komma i form igen. Jag vill komma i form långsamt. Tricket är att ta reda på hur man gör. Det krävdes mycket läsning och mycket försök och misstag för att ta kontroll över min ekonomi, men jag har äntligen uppnått en sund inställning till pengar. Nu hoppas jag kunna göra detsamma med fysisk kondition . Men var ska man börja?

Ett tillvägagångssätt skulle vara att bara kasta pengar på problemet. Jag har till exempel tittat på fitnessklubbar; de erbjuder fantastisk träningsutrustning och motiverande klasser allt i en anläggning. Men de kostar mer än en sparsam kille som jag vill betala. (Ja, jag har tittat in i YMCA och lokala samhällen – det finns inget i närheten.)

Jag har också kämpat mot lusten att köpa en ny cykel. Redline 925 får mig att dregla, men vill jag verkligen spendera $800 på cykel? Vad är det för fel på den cykel jag redan äger?

Jag var på väg mot en stor utgift om jag inte formulerade en plan, så jag satte mig ner och gjorde en lista över de gratis eller billiga fitnessalternativen till mitt förfogande. Jag blev förvånad när jag upptäckte hur mycket träningsutrustning jag redan äger:

• Vi köpte en NordicTrack skidmaskin för över tio år sedan. Den har använts väldigt lite under sin livstid.
• Jag har ett viktset med barbent ben som jag förvarar åt en vän.
• Förra hösten gav några grannar på gatan bort träningsredskap som de inte längre använde. De gav mig en stationär cykel och en "hälsoryttare", som jag släpade upp för backen till vårt hus. De har stått oanvända i förvaring sedan dess.
• När jag jobbade med min hälsocoach i våras fick jag (och köpte) ett par bra löparskor.
• Jag äger två cyklar. Den första är en 1997 Bianchi Volpe touringcykel som jag köpte för tio år sedan. Jag åkte den ett par tusen mil under 1998-1999, men sedan dess har den försummats. Jag har också fixat en gammal mountainbike som min kusin gav mig att använda som en sorts "pendlare". Jag använder den för att göra ärenden.
• Vi har en mängd olika sportutrustning:flera fotbollar, basebollhandskar, golfklubbor, racketballprylar, en frisbee och ett hopprep.
• Vi äger Dance Dance Revolution för Wii.
• Jag har ett par bra vandringskängor och mil med fantastiska stigar runt om.

När jag tittar på listan över träningsutrustning jag redan har verkar det löjligt att betala pengar för att gå med på ett gym. Jag har redan ett gym. Visst, jag har inte ett löpband eller en elliptisk maskin eller en snygg viktuppsättning, men jag har mycket för att komma igång. Jag har redan betalat för den här utrustningen – jag kan lika gärna få nytta av den!

Det verkar också galet att köpa en ny cykel. Jag har två cyklar! Vad skulle jag göra med en tredjedel som jag inte redan kan göra? Istället drog jag ut min touringcykel ur förrådet. Det var i sorgligt skick, så jag betalade den lokala cykelaffären ett par hundra dollar för att göra en översyn. Att spendera dessa pengar gör ont, men om det räcker för att få mig tillbaka på vägen till fysisk kondition är det väl värt kostnaden. God hälsa ger utdelning i det långa loppet.

Och vet du vad? Det är fantastiskt att vara tillbaka på vägen. Under den senaste veckan har jag lagt in cirka 40 mil. Det är inte mycket, men det är en början. Det är som att spara dina första $40 i en nödfond. Du sparar lite i taget och så småningom har du 2 000 dollar avsatt. I slutet av sommaren hoppas jag ha cyklat 2 000 mil. (Eller mer!)

Jag ser ut som världens största tönt. Men jag är på min cykel!

För mer om detta ämne:

• Snål för livet:Träningsfritt eller gymmedlemskap?
• The Simple Dollar:Investera i dig själv genom träning
• Konsumentkommentar:10 saker som ditt gym inte berättar för dig

Åh ja – jag har registrerat mig på We Endure , en social träningslogg som låter dig spåra dina framsteg i en mängd olika uthållighetssporter (som cykling, löpning och simning). Här är min profil. Jag har också skapat en Get Fit Slowly-grupp som du är välkommen att gå med i (även om du inte läser Get Fit Slowly). Ju fler desto roligare!

J.D. Roth

2006 grundade J.D. Get Rich Slowly för att dokumentera sin strävan att komma ur skulden. Med tiden lärde han sig hur man sparar och hur man investerar. Idag har han lyckats gå i förtidspension! Han vill hjälpa dig att bemästra dina pengar - och ditt liv. Inga bedrägerier. Inga jippon. Bara smarta råd om pengar som hjälper dig att nå dina mål.

Visa alla inlägg av J.D. Roth