Vi fick en Costco-kupongbok med posten idag. Costco - en medlemslagerbutik - har mycket låga priser och tar i allmänhet inga kuponger. Några gånger om året skickar de dock ut flygblad med speciella rabatter.

Kris bläddrade först igenom boken och klippte kuponger för kleenex, kattsand och ziploc-påsar. När hon var klar tog jag upp den för att leta efter saker hon hade missat.

• På första sidan slet jag nästan ut en kupong för 6 USD på ett tio-pack tandborstar.
• På nästa sida drogs jag till en kupong för fyra pund gelébönor.
• Längre fram i boken blev jag frestad av en långsamkokare i rostfritt stål. ("Vi har redan en slowcooker!" mumlade Kris upprört när hon redigerade det här inlägget.)

"Jag måste sluta titta på det här," sa jag och slängde kupongboken åt sidan.

"Vad är fel?" frågade Kris.

"Det får mig att vilja ha saker jag inte behöver. Det får mig att vilja köpa skräpmat och DVD-skivor", sa jag.

Jag tänkte en stund. "Hur kan du titta på den boken och bara klippa kuponger för de saker du behöver? Hur kommer det sig att när jag tittar igenom den blir jag frestad att köpa saker som jag vet att jag inte borde. Jag behöver inte gelébönor."

"Jag vet inte," sa Kris. "Jag måste ha ett filter som du inte har. Du kommer på anledningar till att köpa saker. Jag kommer på skäl inte att köpa dem.”

Hon har rätt. Det är precis så min tankeprocess fungerar. (Det är så jag tänker med mat också, men det är ett ämne för en annan webbplats.) När jag ser något tilltalande - som en fyra punds balja gelébönor - försöker jag undermedvetet prata in mig i det. Jag tänker inte på anledningarna till att jag inte borde köpa den; Jag tänker på anledningarna till att jag bör . Det är som de där tecknade serierna där vår hjälte har en djävul på ena axeln och en ängel på den andra, förutom att min ängel talar för mjukt.

Under de senaste två åren har jag blivit bättre på att ignorera djävulen och lyssna på ängeln. Faktum är att för det mesta låter jag dem inte ens börja bråka. När något frestar mig går jag vidare:jag lämnar butiken, jag stänger hemsidan, jag lägger ner kupongboken. När jag känner att jag glider in i gamla tankemönster försöker jag ta bort mig själv från situationen så att jag aldrig faktiskt tvingas göra ett val.

Det bästa med detta är inte att det hindrar mig från att spendera pengar. Det bästa är att jag inte längre är belastad med skulden som kommer med tvångsmässiga utgifter. Om du någonsin har varit en spendaholic är du förmodligen bekant med knuten i magen som kommer av att köpa något du inte borde. Du vill det på en känslomässig nivå, även om din hjärna säger till dig att det är ett dåligt beslut. Det har jag inte längre. För det mesta undviker jag irrationella köp. Och eftersom jag inte spenderar pengar, så slår jag mig inte för dumma val.

Nu när jag köper något till mig själv är det ett planerat köp. Jag vet att jag har råd. Även när jag skämmer bort mig själv känns det bra eftersom jag inte behöver känna skuld. Och det, mina vänner, är därför jag inte kommer att ta med mig en behållare på fyra pund med gelébönor hem.

J.D. Roth

2006 grundade J.D. Get Rich Slowly för att dokumentera sin strävan att komma ur skulden. Med tiden lärde han sig hur man sparar och hur man investerar. Idag har han lyckats gå i förtidspension! Han vill hjälpa dig att bemästra dina pengar - och ditt liv. Inga bedrägerier. Inga jippon. Bara smarta råd om pengar som hjälper dig att nå dina mål.

Visa alla inlägg av J.D. Roth