Efter en välförtjänt paus för de flesta verkar julen och årets största rusning vara en mycket avlägsen suddighet! Ändå har vissa av oss fortfarande svårt att komma tillbaka till rutinen, med den till synes oändliga att göra-listan.

Julen är en underbar tid eftersom den pressar oss att ha lite välbehövlig ledighet och ladda om, som för vissa inte kommer ofta.

Även om jag beundrar dem med god arbetsmoral, tror jag att balans är nyckeln till lycka och god hälsa.

Så hur får vi rätt balans?

Vi måste kunna anpassa oss. Om du tänker på din balans mellan arbete och privatliv som ett par vågar vill du att vikten ska vara lika – men för de flesta är det aldrig, något måste ge för att koordinera balansen.

De flesta balanserar relationer, barn, hobbyer, samtidigt som de jagar en karriär,  Vissa har inte tid för något av ovanstående förutom karriären.

Det största misstaget de flesta gör är att överdriva och inte använda tiden klokt!

Att få kliar i fötterna, göra en förändring för att tillfredsställa andra, säga ja för ofta oavsett om det är att starta ett nytt projekt, studera, hobbies, träffa nära och kära, vi är alltid efterfrågade men nu är det dags att se över, de flesta av oss känner att vi kan inte säga nej vilket är halva problemet...

Det finns alltid en alternativ lösning... dags att tänka om våra svar!

• Jag kan inte stanna sent i kväll istället fråga kan jag förlänga den tidsfristen till fredag?
• Jag kan inte starta det nya projektet än (kan vi träffas om detta nästa vecka istället?)
• Jag tänker inte skicka ett e-postmeddelande till (Ställ in ett alarm, en påminnelse om att stänga av e-post klockan 5:30)
• Jag kommer inte att kunna delta i det mötet kan någon i mitt team gå istället?
•  Jag kan inte binda mig till planer den helgen

Vad är det bitterljuva?

Det "bitterljuva" är det hårda arbete som ger resultat men bara till en viss grad - pengar och prestation, till exempel. B

Men låt oss ta en titt på Elon Musk, vd för Tesla. Han är en mycket rik, smart man. Men att jobba 17 timmar om dagen med miljoner på banken är löjligt!

Det finns ingen balans alls här... det är bara arbete, arbete, arbete och resultatet av detta är att hans hälsa har lidit.

Överansträngning har visat sig minska produktiviteten och kan till och med förkorta din livslängd!.

Nästa gång du befinner dig med det där inre tvivelet och du ifrågasätter om du kan säga ja eller nej, inte bara engagera dig och glädja andra genom att säga ja. Tänk på en lösning, ett alternativ – och ge dig själv den tid du förtjänar.

Efter att ha läst ovanstående, ifrågasätter du din balans mellan arbete och privatliv? Eller kanske du redan har erövrat detta? Har du några råd till andra?

Vänligen kommentera nedan!

Åh och här är en artikel om varför det är dåligt för dig att arbeta 17 timmar om dagen. Höger  HÄR