Den senaste tiden har jag slösat så mycket tid på sociala medier och på annat att det har börjat påverka andra områden i mitt liv. Det finns så många distraktioner i livet, och det vill jag ändra på.
Jag började faktiskt skriva det här blogginlägget runt klockan 10 på morgonen och klockan är nu 18:30. följande dag, och jag har precis börjat på riktigt.
Jag har blivit så distraherad av så många olika saker att det har fått mig att slösa bort en enorm mängd tid, och därför har jag inte kunnat leva i ögonblick som jag verkligen skulle vilja.
Jag har ständigt något i tankarna och jag känner att jag inte alltid njuter av de roliga stunderna. Detta beror på att jag alltid tänker på andra saker och distraherar mig själv med allt som händer i livet.
På grund av detta delade jag nyligen detta på Twitter:
Ska jag ta bort Facebook från min telefon?
— Michelle Schroeder-Gardner (@SenseofCents) 8 november 2018
200 personer deltog i min lilla Twitter-undersökning, och nästan 90 % sa att jag borde ta bort Facebook från min telefon. Jag blev chockad över att så många röstade för det. Men det kanske skulle hjälpa mig att vara mer närvarande än jag har varit.
Detta fick mig att tänka på vad mer i mitt liv som fick mig att slösa bort massor av tid och hur jag kunde förändras för att leva i nuet ännu mer.
Jag är skyldig till att rusa mig igenom allt, och många gånger känner jag att jag är en väldigt otålig person. Jag gör mig skyldig till att springa genom livet för snabbt och inte sluta för att verkligen njuta av det.
Jag har bestämt mig för att jag verkligen behöver sakta ner, njuta av det som händer just nu och leva i nuet. Jag vill vara mer fokuserad så att jag verkligen kan njuta av vad jag än gör.
Livet går så fort, och jag är säker på att många av er undrar hur det redan är 2019. Era barn växer upp, ni kanske slutar college, ni kanske känner er äldre och så vidare. Livet går bara så fort!
På grund av det vill jag bara se till att jag får uppleva mer av denna vackra värld som vi lever i. Jag vill börja njuta av den istället för att vara upptagen av de saker som håller mig tillbaka.
Relaterat innehåll:
Efter den Twitter-undersökningen bestämde jag mig för att ta bort Facebook från min telefon. Jag kollade hela tiden Facebook mycket mer än jag borde, och det gjorde verkligen att jag inte levde i nuet så mycket som jag ville.
Jag tog faktiskt bort Pinterest och Twitter från min telefon för några år sedan, och det har varit bra. Så jag bestämde mig för att göra det med Facebook också, eftersom jag bara har spenderat alldeles för mycket tid på det.
Den genomsnittliga personen spenderar många, många timmar på sociala medier varje vecka. Mellan Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat och många andra kan det vara ganska lätt att slösa bort hela dagen.
Om du upptäcker att du spenderar för mycket tid på sociala medier och det inte tillåter dig att leva i nuet, kanske du vill ta bort några sociala mediekonton från din telefon, eller till och med stänga av dem alla tillsammans. Du kan till och med skapa ett tidsblock så att du inte kan komma åt dina konton under vissa perioder på dagen, och så vidare.
Att prenumerera på e-post är verkligen enkelt att göra. Under åren har jag prenumererat på massor av olika webbplatser och företag. Jag har prenumererat på så många att jag får flera hundra e-postmeddelanden som hamnar på fliken "Kampanjer" på gmail varje dag, tillsammans med hundratals fler på min "Primär"-flik också.
Jag spenderar så mycket tid varje dag på att filtrera igenom dem, men de är mestadels skräp. Det är tråkigt, och ibland försvinner även riktiga e-postmeddelanden i mixen!
Så jag avslutar prenumerationen på nästan alla e-postmeddelanden, förutom bloggar som jag gillar och vad som är absolut nödvändigt.
Allt annat får yxan.
Om du upptäcker att du spenderar för mycket tid varje dag på att kontrollera, läsa och radera e-postmeddelanden som det inte tillåter dig att leva i nuet, föreslår jag definitivt att du avbryter prenumerationen på de som inte är meningsfulla för dig.
Det här är en sak som jag är ganska dålig på och det gör att jag inte lever i nuet som jag skulle vilja. Jag har ett beroende av att kolla min e-post – jag kommer bokstavligen att ladda om min e-postkorg över 100 gånger om dagen.
Detta slösar mycket tid och jag behöver verkligen inte svara på alla e-postmeddelanden jag får så fort jag får dem.
Jag tror att problemet för mig är att jag känner mig tvungen att fortsätta kolla min e-post ifall något dyker upp med mitt företag eller om en läsare har en fråga. Jag vill vara så tillgänglig som möjligt, men det betyder att jag ständigt kollar min e-post.
Detta är en svår sak när du äger ditt eget företag eftersom du vill vara tillgänglig för dina läsare eller kunder. Men du kommer att bli en mycket bättre företagsägare eller anställd om du kan skapa en bättre balans mellan arbete och privatliv och leva i nuet mer.
Även om det kanske inte känns som att du spenderar så mycket tid på att kolla din e-post, kan tiden och fokuset det tar att byta fram och tillbaka verkligen läggas ihop. Det kan också leda till att du tappar dina tankar när du faktiskt borde göra något annat, som att njuta av det som finns omkring dig och leva i nuet.
Istället för att kolla din e-post hela dagen rekommenderar jag att avsätta tid under dagen för att kontrollera din e-post. Du kan till och med ställa in en regel att du bara kontrollerar din e-post när du är klar med en uppgift, och du kan stänga av e-postaviseringar om de distraherar dig.
Du kanske vill arbeta ner till att bara kolla din e-post några gånger om dagen, eller till och med (EEEK!!!) en gång om dagen.
Det här kommer förmodligen att vara svårt i början, men när du inser hur det hjälper dig att bli mer produktiv och leva i nuet när det kommer till personliga saker, har du önskat att du gjorde det tidigare.
Även om jag tycker om att skriva, är det inte en del av min genomsnittliga arbetsdag. När jag är på skrivarhumör gillar jag att skriva blogginlägg i god tid.
Det betyder att jag brukar batchskriva. Jag kan verkligen börja skriva och skriva ut några artiklar på en dag, och kanske till och med tio eller fler på en vecka. Sedan kommer jag inte skriva alls på en eller två månader.
Jag kommer att fortsätta att göra detta, eftersom det är så jag tycker mest om att skriva blogginlägg – bara när jag är på humör att skriva! 🙂
Om du vill leva i nuet ännu mer, föreslår jag att separera uppgifter för att fokusera på det du för närvarande är motiverad att göra. Beroende på vad du gör kan det här vara svårt. Men när du fokuserar på en typ av jobb i taget kommer det att hjälpa dig att spara tid och leva i nuet ännu mer.
Jag har inte tittat på tv på några månader nu, och det känns fantastiskt! Vi har faktiskt inte ens slagit på vår TV sedan omkring augusti 2018.
Jag älskar ett bra tv-program, och jag kan ärligt säga att jag en gång slösade bort mycket tid på att titta på för mycket tv. Den genomsnittliga personen tittar på TV i över 35 timmar per vecka! Jag är inte säker på om jag tittade så mycket, men jag vet att jag var nära.
Kan du föreställa dig vad du skulle kunna göra genom att återta bara hälften av dessa timmar varje vecka?
Du kan arbeta mer på din sida, ägna mer tid åt att komma ikapp med din familj och vänner och bara leva i nuet ännu mer!
Jag har faktiskt förstahandserfarenhet av vad man kan göra när man slutar titta på så mycket tv. När Wes och jag flyttade in i husbilen blev vi faktiskt av med Netflix, som var vår enda form av TV. När vi blev av med Netflix kunde jag spendera mer tid på min blogg, spendera mer tid på att utforska de nya platserna vi reste till osv.
Jag har sakta lämnat mer arbete till min redaktör och virtuella assistent, och det har varit fantastiskt.
I flera år har jag gjort nästan allt på egen hand för Making Sense of Cents, men det har varit trevligt att få hjälp i takt med att bloggen har växt.
När jag berättar för folk att jag driver Making Sense of Cents 95 % på egen hand blir de chockade.
Många tror att det finns ett team av människor som driver den här verksamheten.
Men nej, det är bara jag, min redaktör, min virtuella assistent och min tekniska person – och de är alla bara på deltid.
Om du har ont om tid, kanske du vill överväga att anlita någon som hjälper dig. Det finns virtuella assistenter, personliga assistenter och allt annat där ute. Du kan ange vissa uppgifter som inte exakt behöver DIG för att fungera.
Dessutom kan du upptäcka att outsourcing av vissa uppgifter ger dig mer tid och energi för att nå dina andra mål.
Även om du inte är en företagsägare kan du lägga ut på entreprenad genom att hitta någon som kan klippa din gräsmatta, städa ditt hus eller göra bilreparationer. Detta ger dig mer tid att starta ett företag vid sidan av, eller vad ditt mål nu kan vara.
För att outsourca effektivt och se till att det faktiskt tillåter dig att leva i nuet, bör du tänka på några saker, till exempel:
Outsourcing kan vara svårt i början om du känner att du behöver ha kontroll över allt. Men med god hjälp kommer du förmodligen att upptäcka att du har mer tid på dagen att ägna dig åt andra saker, som att kunna leva i nuet och fokusera på viktigare saker.
Det här kanske överraskar dig, men jag är vanligtvis inte en organiserad person alls. Om du frågar mig var något är, svarar jag vanligtvis med det löjligaste svaret, som "att [infoga föremålet] ligger under pappersbunten som är mellan de två papperskorgen jag aldrig har på mig."
För det mesta minns jag var saker finns, men det är aldrig vettigt.
Jag är en organiserad röra, som de säger.
Här är lite överraskande statistik jag hittade från Simply Orderly om att vara oorganiserad:
Att vara oorganiserad kan slösa bort en stor del av din tid, och som dessa siffror visar kan det leda till förseningsavgifter, stress, förlorade föremål och mer. Jag känner några väldigt oorganiserade människor som säger att de alltid vet var saker finns, men jag är inte säker på att det är fallet för alla.
Att lära sig att vara mer organiserad kan vara en svår sak att anpassa sig till, men det kan verkligen hjälpa dig att ta tillbaka en del av din tid. Om du vill arbeta mot ett mer organiserat liv, här är flera användbara tidsbesparande tips för att bli organiserad:
Som jag sa, att lära sig goda organisatoriska färdigheter kan vara svårt, och du måste engagera dig om du verkligen vill ta del av detta tips. Men att vara organiserad kommer att göra ditt bostads- och arbetsutrymme mer funktionellt, och det kommer förmodligen till och med att rensa lite mentalt röra.
Inlägg relaterade till minimalistisk livsstil:
Jag tillbringar mycket tid med att uppehålla mig vid negativa saker som kan hända, så mycket att det får mig att gå miste om de bra saker som händer runt omkring mig. Detta beror på att det nästan alltid finns fler bra ögonblick än dåliga.
Om du tänker negativa tankar så slösar du bort din tid. Ja, det är verkligen så enkelt.
Istället för att dröja vid det negativa, som att ångra och/eller skvallra, kan du vara mer produktiv och använda den tiden till saker som faktiskt betyder något.
Genom att vara mer positiv kommer du att kunna förenkla ditt liv bättre och leva i nuet.
Tycker du att du är för distraherad? Vad gör du för att njuta av livet mer?
