Jag har bestämt mig i sommar för att gå ner i den extra "bebisvikten" som jag gick upp under min frus graviditet. Ja, det är klart hon har mest fel, hon fick med sig glassen hem och fick mig att äta den med henne! Hon vet också att jag är en kärleksfull make och en social eater, så jag hade att delta. Men än så länge, med kost och träning, har jag gått ner 9 kg sedan dess och mycket mer bekväm i min pappakropp.

Men en sak jag har lagt märke till genom det här är hur mycket folk pratar om deras dieter. Det är mycket, och om de är på keto är det lätt 10 gånger så mycket som alla andra dieter. Jag har hört mer om intermittent fasta, att minska kolhydrater, portionskontroll, glutenfri, endast kött och vegetariskt än jag någonsin brytt mig om. (Som en sidoanteckning, en vegetarisk måltid anses vara en aptitretare enligt min åsikt, men jag avviker.)

För mycket information =förlamning genom analys

Det som verkligen fick mig att tänka är hur förvirrande mängden information kring bantning kan vara; de olika teorierna, studierna och åsikterna som både bekräftar och motbevisar varje tro. Specifikt planer med samma slutmål som bokstavligen motsäger varandra på alla sätt. Jag började nästan ändra hela min träningsplan i början – innan jag ens kunde mäta några framsteg – baserat på all blandad information. Detta kan kallas "analysförlamning."

Kom ihåg att inte all information ens är korrekt eller pålitlig

Detsamma kan gälla för pensionsplanering och investeringar, vilket försenar vår förmåga att starta en plan. Ja, det finns vissa definitiva "sanningar" i investeringar - men också en mängd olika situationer, och varje person är olika i sina behov och mål. Dessutom, tänk på alla nyheter, Facebook-artiklar, vattenkylarpratet på jobbet och det stora internet som virvlar runt oss och matar oss med information. Vi vill alla göra det rätta, men vem kan du lita på ?

Detta betyder inte att jag är en förespråkare för att sätta skygglappar för att helt ignorera alla råd; i själva verket bör vi alltid söka kunskap. Men det finns några tips för att sålla bland bruset:

3 sätt att undvika ekonomisk "analysförlamning"

1. Tänk på källan . Det här är frågorna "var, när, vad, varför och hur". Vem ger råd och varför ? Säg att Bill på ditt kontor angav (eller skröt) att hans avkastning i sina 401k var bättre än din. Fråga honom - vad var mätperioden? Hur mätte Bill det? Var fördelar Bill sin risk? Varför berättar Bill om det här? Eller, ärligt talat, vem är Bill ändå och vet han ens vad han pratar om?
2. Håll fokus. Håll ögonen på målet och effektivisera. Inte varje berättelse om nyckfulla eller outtalade rikedomar förtjänar en titt. Starta en ekonomisk plan eller budget och håll dig till den samtidigt som du gör små justeringar på vägen. Ju mer okontrollerad information du släpper in, desto närmare kommer du ”analysparalys .”
3. Prata med en finansiell coach. Det är här jag, din lokala finansiella rådgivare, kommer in! Även om det inte är jag, finns det en fördel med att ha en finansprofessionell som coachar dig i saker som investeringsrisker och hur du fördelar dina investeringar. Perspektivet för någon i ditt liv, men inte i din omedelbara situation, kan vara upplysande.

juli 2018