Om du hela tiden upptäcker att din livsmedelsbudget håller på att bli utom kontroll, läs vidare för tips om hur du undviker de misstag som leder till överutgifter för din matbudget.

Träna dig själv i konsten att perimeter shopping

Perimeter shopping kan vara bra för din budget och din hälsa. Det hänvisar till att undvika de centrala gångarna i livsmedelsbutiken - de som är fulla av bearbetade och färdigberedda livsmedel - till förmån för de produkter som vanligtvis hyllas längs butikens omkrets (produkter, mjölk, färskt delikött, bröd, etc.). Dessa basvaror tenderar att vara överkomliga, och tillsammans är de allt du behöver för många hälsosamma, hemlagade måltider, så du kommer att känna dig väldigt vuxen utöver det hela.

Undvik ändlocken

Ändstycken är alltid fulla av flashiga displayer. I mataffären kan dessa displayer också göra dig hungrig eller påminna dig om att du verkligen gör behöver mer toalettpapper. Vad mer är, ändstycken är knepiga. Objektet som är markerat på ändlocket är sannolikt till rea, vilket gör att det verkar vara en bra affär. Sanningen? Ofta är produkten på ändlocket inte den bästa affären; det är bara den du ser först. Om du tar dig tid att gå nerför gången och titta på alla erbjudanden i det avsnittet, kanske du hittar en liknande produkt till ett ännu billigare pris.

Och eftersom slutkapslar nästan aldrig lyfter fram butiksmärken och generika, är chansen att hitta bättre besparingar ännu högre. "Att köpa generiska varumärken är ett av många sätt att bekämpa eskalerande matpriser", säger konsumentexperten Andrea Woroch till AOL News. "Innan du tar tag i det första föremålet som lockar dina ögon, leta efter mindre pråliga husmärken och jämför enhetspriser."

Köp inte från kassagångarna

Om slutkapslar är knepiga, är kassagångar en total pengagrop. Varorna i kassan - godis, läsk, batterier, chapstick och alla andra små saker du "behöver" som är tillräckligt små för att få plats i din handväska - är handplockade för att uppmuntra till impulsköp. Du har fastnat i kö och väntar på att betala, och det finns en Snickers eller AA-batterierna som du hela tiden glömmer att köpa. Du kan lika gärna bara hämta dem där, eller hur?

Fel.

Om du behöver något, sätt upp det på din lista innan du börjar handla, hitta det i gången det hör hemma och jämför priser mellan olika märken. Impulsshopping i kassagången är aldrig en bra idé.

Skicka vidare salladsbaren

Salladsbaren verkar vara en bra idé. Den är full av hälsosam mat som är färdiglagad och utsökt. Det finns allt du behöver för sallader, tillsammans med pasta och soppor och andra färdiga att äta. Men, som Consumerist påpekar, ju mer färdigt att äta något är, desto mer pengar slösar du bort. Salladsbaren är frestande, med sin färdigskivade frukt och allt, men du är bättre att köpa ditt salladsbarscravings från produktavdelningen (eller pastagången eller soppgången eller var som helst) och förbereda allt själv hemma. Det kommer att ta lite extra tid, men du sparar en massa pengar i det långa loppet.