Vi kan argumentera om fri vilja vad vi vill, men i sanning är människor mycket mer formbara och övertygande än vi skulle vilja erkänna. Få kultursajter överför detta fenomen mer än sociala medier, vilket skapar massa och massiv förändring praktiskt taget överallt. Det betyder att du måste ta hänsyn till det när du går till mataffären – som ny forskning visar.

En studie som just publicerats av Storbritanniens Aston University rapporterar att vi äter antingen mer skräpmat eller mer hälsosamma måltider som svar på vad vi ser på sociala medier och hur vi tror att våra vänner äter. Studiedeltagare som såg sina vänner äta "högenergisnacks och söta drycker" på nätverk som Facebook trodde att de hade "tillstånd att äta för mycket" och åt i genomsnitt cirka en tredjedel mer än vanligt. Å andra sidan tog de som trodde att deras vänner åt den dagliga rekommenderade mängden frukt och grönsaker faktiskt extra portioner hälsosam mat.

Om vi ​​håller oss klistrade vid våra skärmar i nuvarande takt kommer vi att spendera i genomsnitt fem och ett halvt år på sociala medier under våra liv. Med tanke på möjligheten att lämna våra favoritwebbplatser på sociala medier sa en del av de tillfrågade att de skulle ta minst 1 000 dollar, men många vägrade ens att underhålla idén. När vi väl vet om hur sociala medier kan förändra vårt beteende, på gott och ont, kan det vara lättare att känna igen när det händer. Du behöver inte lämna Instagram; se bara till att du handlar som du verkligen vill när du planerar för veckans måltider.