Denna kolumn är en del av en speciell serie som Halbert Hargrove producerade för att hedra mars som kvinnohistoria för att lyfta fram kvinnors prestationer och utmaningar.

Att vara en superwoman är inte detsamma som övermänsklig styrka. I vilka roller du än spelar på arbetsplatsen och i ditt personliga liv är det förmodligen alltför bekant att känna dig begravd och stressad. Vi måste alla erkänna när vi tar på oss för mycket – och be om hjälp när det behövs.

Vi kvinnor är så kapabla, och våra hjärnor är fasta för att kunna multi-task jonglera med en mängd olika ansvarsområden. Varför inte delegera några av dessa uppgifter istället för att köra ner oss själva?

Massiva steg, men fler krävs

Idag ser vi kvinnor på arbetsplatsen som skördar de fördelar som generationerna före dem kämpade för. I USA har kvinnor redan passerat män med sannolikhet att få en högskoleexamen - inklusive examen. Och vi tar allt mer på oss ledarroller i tidigare mansdrivna yrken som finans, juridik och medicin.

Men det finns fortfarande en hel del kontroverser i vår kultur om ojämlikhet mellan könen, inte minst när det gäller kvinnors löner och andel av högre chefsbefattningar. Och vad sägs om vår andel av slitet?

En av de tydligaste indikatorerna på ännu inte övervunnen ojämlikhet är att kvinnor fortfarande gör majoriteten av hushållsarbetet - städar huset, lagar middag och tar hand om sina barn. Fakta:I USA spenderar kvinnor som arbetar 35 eller fler timmar per vecka i genomsnitt 4,9 timmar per dag på obetalda hushållsuppgifter, medan deras arbetande manliga motsvarigheter tillbringar i genomsnitt 3,8 timmar per dag. Studier visar att denna oproportionalitet inte bara hämmar kvinnors anställningsmöjligheter, inkomster och ekonomiska stabilitet, utan också påverkar deras hälsa och lycka.

Nyckeln till att behålla ditt förstånd och din hälsa är att ta hjälp och bygga pålitliga partnerskap.

Hjälp till att hantera ditt ekonomiska liv

Som arbetande proffs håller du på att fullända ditt eget hantverk. Att lägga ut på entreprenad till andra experter borde vara en självklarhet.

Som förmögenhetsrådgivare ser jag dagligen fördelarna med planering, investeringsrådgivning och disciplin som lönar sig för vårt företags kunder. Så här är min partiskhet:Den första proffsen du bör uppsöka bör vara någon som hjälper dig att hantera ditt ekonomiska liv - att upprätthålla en levande inkomst, spara till pension, öka din förmögenhet, spara till barnhögskola. Om dessa representerar prioriteringar i ditt liv bör du lägga dessa kritiska ansvarsområden i händerna på en expert.

En finansiell partner är inte bara fördelaktig när det gäller att hjälpa dig att investera och växa dina besparingar, utan också för att ge råd om svåra beslut. Som när det är dags för dina föräldrar att flytta till ett äldreboende eller berätta för dina vuxna barn att de måste betala på egen hand. Eller när du behöver hänga med under svåra marknadsperioder. En finansiell rådgivare kan också rekommendera andra experter som har ditt bästa för ögonen.

Vad behöver du och vem kan tillhandahålla det?

Ett bra ställe att börja bemästra superwomanhood är att göra en bedömning av dina största stressorer och utmaningar, och var du kan dra mest nytta av att samarbeta med andra. Här är några förslag på ytterligare experter och resurser som du kan överväga:

• En terapeut. Din mentala hälsa är din grund. Detta bör vara steg ett av att be om hjälp – många gånger, även innan du inser att du faktiskt behöver det.
• En karriär- eller livscoach. För hjälp (och ett perspektiv utifrån) att nå mål och hålla dig ansvarig för dem.
• En CPA. För många har online skattemjukvara gjort det enkelt att lämna in skatter. Men det finns fortfarande mycket värde och råd som en skattespecialist kan ge, särskilt för dem i en unik situation som att äga ett litet företag.
• En specialiserad advokat. Vill du färdigställa ditt testamente? Anlita en expert. Vill du sälja eller utöka ditt lilla företag? Se till att kontakta en affärsjurist.
• Bolånemäklare och fastighetsmäklare. Att köpa eller sälja en bostad är ett stort ekonomiskt steg. Du bör lita på experternas expertis.
• En personlig tränare eller hälsocoach. Av alla de skäl som du redan vet.
• Hemhjälp. Sist men inte minst, be om hemhjälp! Anlita en barnskötare, en professionell städare, en hemorganisatör eller städare och/eller en hundutövare. Var inte rädd för att fråga din partner – de registrerade sig för att dela det här livet med dig, få dem att tjäna det!

Kom ihåg att du kan vara framgångsrik, men du är inte en ensam krigare. Evig uppvisning av övermänsklig styrka och förmågor finns bara i serietidningar och filmer.